اختلاف با همسر

با سلام دوست عزیز؛ عزت نفس پایین در افراد ریشه در تربیت آنها در دوران کودکی داشته که بدبینی و بدگویی از دیگران می تواند یکی از نمودهای آن باشد. فرد با عزت نفس پایین در جمع کناره گیری کرده و پس از جدا شدن از جمع، شروع به ایرادگیری و بهانه گیری از دیگران نموده تا با چنین رفتارهایی رنج عزت نفس پایین خود و عدم توانایی در برقراری ارتباطات سالم با اطرافیان خود را جبران نماید. همسر شما در بدگویی از دیگران سعی بر آن دارد تا خود را در نظر همسرش قدرتمند جلوه دهد هر چند مسیر درستی را انتخاب ننموده و اینگونه شما را دچار رنجش و ناراحتی می نماید. در چنین مواقعی بهتر است شما با مدیریت گفتگو، به تعریف جنبه های مثبت شخصیتی همسرتان پرداخته و از او درخواست کنید که راجع به دیگران صحبتی به میان نیاورد. چرا که شما نزد او از جایگاهی قوی برخوردار بوده و به وجود و حضور وی در زندگی خود افتخار می نمایید. همچنین با صحبت های شخصی و زناشویی خود سعی در هدایت گفتگو از سمت غیبت و بدگویی دیگران در مسیری صحیح و سالم نموده و اینگونه به مدیریت در گفتگو بپردازید. در اینجا به شما دوست عزیز پیشنهاد می شود که به همسرتان کمک نمایید تا عزت نفس کافی را در خود بدست آورده و با انجام رفتارهای لازم زمینه تقویت آن فراهم گردد. تشویق و تحسین از جمله مواردی است که به نظر می رسد همسر شما در کودکی از آن بی بهره بوده و همین امر زمینه کاهش عزت نفس را در او فراهم ساخته است. شما دوست گرامی با تشویق همسرتان و بها دادن به وی و احترام گذاشتن به او در جمع (به طور خاص) و تعریف و تمجید از وی سعی در تقویت آن داشته و ایشان را مورد تحسین قرار دهید. کمتر از وی انتقاد نموده و حتی المقدور انتقادات سازنده (و نه مخرب) خود را در خلوت خصوصی خود مطرح سازید. همچنین حس اقتدار را در وی تقویت نموده و با جملاتی نظیر "من به همسر ... خود افتخار می کنم" و ... به تقویت حس اقتدار در وی کمک نمایید. شما به عنوان یک همسر در برطرف شدن این مسئله در همسرتان نقش مهمی داشته که البته با دقت های رفتاری لازم به خوبی می توانید به مدیریت آن پرداخته و در کمتر زمانی عزت نفس همسرتان را رشد و پرورش دهید. با آرزوی موفقیت و سربلندی برای شما